O programa Cascais Ativo oferece-lhe mais de 100 atividades desportivas. O projeto decorre entre os meses de abril e outubro 2023 e tem como objetivo melhorar os níveis de saúde e a prática de atividade física dos cascalenses.
Yoga, surf, equitação e fitness ao ar livre... fazem parte de uma dinâmica lista de atividades. Se nunca experimentou mas tem curiosidade, deixamos-lhe o convite para deixar o sofá: arrisque e participe!
Explore no dashboard interativo as próximas datas, locais e atividades:
O programa Cascais Ativo conta com uma longa tradição, foi criado em 1999 e tem vindo a agregar os cascalenses ao redor do desporto, incentivando uma vida ativa e saudável.
Individualmente, em família ou com amigos, o importante é que cada um de nós participe. Clique na atividade pretendida para encontrar o formulário de inscrição, horários e a localização.
- Fitness ao ar livre - Gratuito, sem inscrição.
- Yoga ao ar livre - Gratuito, sem inscrição.
- Atividades náuticas: Iniciação ao Surf, Canoagem e Stand up Paddle - Inscrição obrigatória.
- Atividades na natureza: Iniciação à escalada, Espeleísmo, Passeios Pedestres e Equitação - Inscrição obrigatória.
- Animação de praia: Beach Tenis, Futebol, Futvolei e Voleibol - Gratuito, sem inscrição.
Veja aqui todo o Programa de Actividades 2023.
O desporto começa na atitude. Por isso, no início do mês de abril "saímos à rua" para descobrir se os cascalenses têm hábitos de prática de atividade física e se utilizam equipamentos desportivos.
Neste dashboard interactivo pode aceder às principais conclusões do questionário:
- 67,8% dos inquiridos têm apenas um objetivo principal a prática de atividade física. A “aptidão física geral” foi a opção mais escolhida.
- 68,3% escolheram apenas um local para a prática da atividade física: “Ao ar livre”.
- O desportista esporádico tem como objetivo principal o lazer (42,2%) e privilegia o ar livre (62,9%).
- O desportista frequente tem como objetivo principal a "aptidão física geral" (46,3%) e, para além de privilegiar o "ar livre" (42,3%), também se exercita no "ginásio/estúdio" (27,7%).
Os nossos agradecimentos às 1.236 pessoas que participaram neste questionário, contribuindo com a sua experiência e opinião, ajudando desta forma a reunir informação útil.
O Sistema de Participação de Cascais assenta na crescente valorização da tomada de decisão sustentada em dados reais, assim como no envolvimento do munícipe nas políticas da cidade. Neste sentido promovemos a participação: Torne-se Voluntário de Dados